Les 5 règles de sécurité incontournables pour le cododo

Le cododo, pratique qui consiste à partager le même espace de sommeil avec son bébé, connaît un regain de popularité ces dernières années. Nombreux sont les parents qui optent pour cette méthode, croyant qu’elle favoriserait un sommeil paisible et une meilleure proximité avec leur nouveau-né. Toutefois, il est crucial de prendre certaines précautions pour garantir la sécurité du sommeil de tous. Dans cet article, nous vous présentons les 5 règles de sécurité incontournables pour un cododo en toute sérénité.

Première règle : choisir un lit adapté au cododo

Le site Newmamz, boutique de puériculture pour bébé, propose des lits de cododo spécifiquement conçus pour faciliter cette pratique en toute sécurité. Le choix du lit est primordial dans la mesure où il doit pouvoir offrir assez d’espace pour que votre bébé ait un espace bien délimité et ne risque pas de s’étouffer ou de tomber.

Un lit cododo doit :

  • Avoir une structure solide;
  • Être stable, sans aucune chance de basculer;
  • Posséder des barrières de sécurité afin d’éviter que le bébé ne glisse entre le matelas et le reste du lit;
  • S’adapter à la hauteur du lit des parents pour faciliter les câlins et les attentions nocturnes.

Deuxième règle : adopter la bonne position de sommeil pour votre bébé

Pour garantir un sommeil en toute sécurité, il est essentiel que le nourrisson soit placé sur le dos. Cette position diminue les risques d’étouffement et de mort subite du nouveau-né. De plus, veillez à bien positionner votre tout-petit en plaçant sa tête au même niveau que la vôtre afin qu’il ne puisse pas s’enfoncer dans les oreillers ou les couvertures.

Astuces supplémentaires :

  • Évitez l’utilisation de coussins, peluches et autres objets encombrants;
  • Utilisez une couverture fine et légère pour éviter la surchauffe;
  • Bannissez les draps épais et fourrés qui augmentent les risques d’étouffement;
  • Assurez-vous que toutes les pièces de literie respectent les normes de sécurité.

Troisième règle : respecter des conditions de sommeil saines et adaptées

La température ambiante de la chambre joue également un rôle primordial dans la sécurité et la qualité du sommeil de votre bout de chou. La température idéale est comprise entre 18 et 20°C. Il est préférable de vérifier régulièrement cette dernière, surtout en hiver, pour éviter les sensations d’inconfort et favoriser un sommeil réparateur pour tous.

De plus, veillez à privilégier un environnement calme et apaisant. Le cododo doit permettre de favoriser les moments de complicité avec votre nouveau-né, alors évitez au maximum les sources potentielles de bruits et de stress environnants.

Femme au lit avec son bébé

Quatrième règle : être attentif à l’état de santé des parents

Le cododo implique une proximité directe entre le nourrisson et ses parents. Ainsi, il convient d’être vigilant quant à la santé de ces derniers pour assurer la sécurité du bébé durant cette pratique. Plusieurs circonstances méritent une attention particulière :

  • La consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments sédatifs est proscrite;
  • Les fumeurs devraient éviter la pratique du cododo car cela augmente les risques pour le système respiratoire de leur enfant;
  • Les personnes en surpoids ou obèses doivent prendre des précautions supplémentaires afin de diminuer les risques de suffocation pour leur tout-petit;
  • Sachez également que certains problèmes de santé pourraient rendre difficile la vigilance nécessaire pour protéger votre bébé pendant son sommeil :

Conditions particulières :

  • personnes souffrant de troubles du sommeil;
  • parents extrêmement fatigués;
  • mères qui ont subi une césarienne sous anesthésie générale.

Cinquième règle : savoir quand arrêter le cododo

Le cododo n’est pas une pratique qui doit durer indéfiniment. En effet, il est important de savoir quand mettre fin à cette méthode pour accompagner l’évolution de votre bébé et lui permettre de développer son autonomie en matière de sommeil.

Dans la plupart des cas, les spécialistes conseillent d’arrêter progressivement le cododo vers l’âge de six mois, lorsque l’enfant commence à manifester des signes d’autonomie et de capacités à s’endormir seul.

Il est également important de rester à l’écoute de vos propres envies et besoins ; si vous ressentez le besoin de retrouver votre espace et votre intimité, n’hésitez pas à réagencer vos habitudes de sommeil afin de préserver votre bien-être et celui de votre enfant.

En suivant ces règles de sécurité essentielles, le cododo devient une pratique accessible et bénéfique pour tous. N’hésitez pas à partager ces conseils avec d’autres parents, et surtout, écoutez toujours votre instinct pour offrir à votre petit trésor un sommeil paisible et sécurisé.